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从身体外观方面来看，含胸会让人看起来姿态不挺立、没精力，影响个人气质和形象。长时刻含胸还或许会引起脊柱变形，比方驼背，使胸廓发育受必定的影响，下降胸腔容积。
从身体机能方面来讲，含胸会影响心肺功用。由于含胸时胸廓无法正常扩张，会约束心肺的活动空间，导致呼吸变浅，氧气吸入量削减，时刻长了或许会让人经常感觉气短、乏力。此外，含胸还简单使颈肩部和背部肌肉一向处在严重、疲惫状况，简单引发肌肉劳损，发生痛苦。含胸姿态也会改变身体的重心散布，添加腰部和膝关节的担负，或许引发腰部和膝关节痛苦。更有严重者，含胸还容易形成女人的乳腺和淋巴阻塞，胸部变小，影响身体健康。
因而，主张女人朋友平常留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时刻含胸驼背，以保护个人形象和身体健康。如有必要，能够寻求专业技术人员的协助，进行身形调整和练习。
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